Kako uvesti retinol u večernju rutinu nege?

Retinol je jedan od najpoznatijih aktivnih sastojaka u anti-age nezi kože. Redovnom i pravilnom upotrebom može doprineti ujednačenijem tenu, glađoj teksturi kože i smanjenju vidljivosti finih linija.

Ipak, retinol nije proizvod koji treba odmah koristiti svako veče. Koži je potrebno vreme da se postepeno navikne.

Počnite polako

Ako prvi put koristite retinol, uvedite ga 1–2 puta nedeljno u večernjoj rutini.

Nakon nekoliko nedelja, ukoliko koža dobro podnosi preparat, učestalost se može postepeno povećavati.

Nije cilj koristiti retinol što češće, već pronaći ritam koji koža dobro podnosi bez izraženog crvenila, peckanja i perutanja.

Kako izgleda večernja rutina sa retinolom?

Najjednostavnija rutina može izgledati ovako:

1. Nežno očistite lice.

2. Sačekajte da koža bude potpuno suva.

3. Nanesite malu količinu retinola – za celo lice je obično dovoljna količina veličine zrna graška.

4. Završite hidratantnom kremom.

Retinol ne treba nanositi veoma blizu očiju, uglova nosa i usana, jer su ti delovi kože skloniji iritaciji.

Koju koncentraciju izabrati?

Za početnike je uglavnom bolje krenuti sa nižom koncentracijom i postepeno povećavati jačinu preparata.

Viša koncentracija ne znači automatski i bolji rezultat. Preparat koji možete redovno koristiti bez jake iritacije obično je bolji izbor od veoma jakog retinola koji koža ne podnosi.

Šta je „sandwich“ metoda?

Ako imate suvu ili osetljivu kožu, možete koristiti takozvanu sandwich metodu:

hidratantna krema → retinol → hidratantna krema.

Na ovaj način može se smanjiti mogućnost iritacije dok se koža postepeno prilagođava retinolu.

Sa čim ne treba odmah kombinovati retinol?

Na početku je najbolje izbegavati kombinovanje retinola iste večeri sa velikim brojem jakih aktivnih sastojaka.

Posebno budite oprezni sa:

• AHA i BHA kiselinama

• jakim piling preparatima

• drugim retinoidima

• proizvodima koji već izazivaju isušivanje ili iritaciju

Kada se koža navikne, rutina se može prilagoditi individualnim potrebama.

Hidratacija je veoma važna

Retinol kod nekih osoba može izazvati suvoću, zatezanje ili blago perutanje, posebno tokom prvih nedelja.

Zato u rutinu treba uključiti dobru hidratantnu kremu koja pomaže očuvanju kožne barijere.

Preparati sa ceramidima, hijaluronskom kiselinom, pantenolom ili drugim umirujućim sastojcima mogu biti dobar dodatak rutini.

SPF je obavezan tokom dana

Ukoliko koristite retinol, tokom dana je važna redovna upotreba kreme sa zaštitnim faktorom.

Preporučuje se SPF 30 ili 50, posebno na licu, vratu i drugim delovima kože koji su svakodnevno izloženi suncu.

Zaštita od sunca je važna i zbog toga što UV zračenje samo po sebi doprinosi prevremenom starenju kože.

Šta ako se pojavi crvenilo ili perutanje?

Blaga suvoća i perutanje mogu se javiti tokom perioda prilagođavanja.

Ako je iritacija izražena:

• napravite pauzu nekoliko dana

• koristite blage proizvode za čišćenje

• pojačajte hidrataciju

• ponovo uvedite retinol ređe

Jako peckanje, otok ili izrazito crvenilo nisu znak da preparat „radi bolje“ i tada treba prekinuti upotrebu dok se koža ne smiri.

Kada se mogu očekivati rezultati?

Retinol zahteva strpljenje.

Promene u teksturi i izgledu kože uglavnom se ne vide preko noći. Najbolje rezultate daje dosledna upotreba tokom više nedelja i meseci, uz pravilnu hidrataciju i svakodnevnu zaštitu od sunca.

Ko treba da bude posebno oprezan?

Osobe sa veoma osetljivom kožom, aktivnim dermatitisom ili drugim kožnim oboljenjima trebalo bi da se posavetuju sa dermatologom ili farmaceutom pre uvođenja retinola.

Retinoidi se generalno ne preporučuju tokom trudnoće, a u periodu dojenja izbor preparata treba proveriti sa lekarom.

Savet farmaceuta

Najčešća greška kod retinola je prebrzo uvođenje i korišćenje prevelike količine.

Počnite sa manjom koncentracijom, koristite ga nekoliko puta nedeljno i obavezno uključite hidratantnu kremu i dnevnu SPF zaštitu.